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Como combatir el cansancio crónico

El cansancio crónico es un problema que afecta a muchas personas, deteriorando su calidad de vida y bienestar. Para abordar este desafío, es necesario identificar sus causas, tanto físicas como emocionales, y adoptar hábitos saludables en alimentación, ejercicio y descanso.

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una buena nutrición

La importancia de tener una buena nutrición

La nutrición es esencial para una vida saludable. La buena alimentación no solo es importante para el crecimiento físico, sino también para la salud mental y emocional. Una buena nutrición se trata de consumir una variedad de nutrientes esenciales y no solo de contar calorías.

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Ansiedad & Estrés

Cómo saber si tengo Ansiedad o estrés? En el rápido y acelerado ritmo de vida que llevamos hoy en día, es común encontrarse con situaciones

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